7 Benefícios do Chá de Amora   (27/02/2019)
Saúde
Por: marcos

Você conhece a fruta da amora? Um alimento pequeno que possui 43 calorias em cada porção de 100 g e é composto por nutrientes como potássio, carboidratos, fibras, proteínas, vitamina A, vitamina B6, cálcio, ferro e magnésio.

Você sabia que as folhas da amora também podem ser utilizadas? Isso mesmo, elas, que possuem 22 vezes mais cálcio do que o leite, aparecem em receitas de chá de amora, foi comprovado o poder altamente eficiente das folhas da amora no tratamento de diversas doenças como febre, enxaquecas, dores de cabeça, beribéri, dores no estômago, e anemia.

E para você saber tudo sobre o chá de amora, continue lendo o artigo que preparamos para você e conheça os benefícios do chá de amora para sua saúde.

Benefícios do Chá de Amora

1. Ação antioxidante

As folhas e as frutas sem espinhos da amora são dotadas de propriedades antioxidantes. Com isso, é possível concluir que o chá preparado a partir das folhas de amora combate a atuação dos radicais livres causadores de doenças como o câncer e que promovem o envelhecimento no organismo humano.

 

2. Saúde da mulher

O chá de amora pode ser considerado um aliado da saúde da mulher devido ao fato de aliviar as dores das cólicas menstruais e o desconforto que aparece em decorrência da Tensão Pré-Menstrual (TPM).


3. Auxílio ao tratamento de problemas de saúde
A bebida feita a partir das folhas de amora pode ser utilizada como auxiliar no tratamento de condições como dores de cabeça frequentes, alterações na libido, depressão e doenças nos rins.

 

4. Saúde dos ossos

Rica em cálcio e fonte de magnésio, dois minerais importantes para os ossos, a bebida feita a partir das folhas de amora também contribui para que os ossos mantenham uma condição saudável.

 

5. Saúde da pele

Por conta da presença de antioxidantes, vitamina C e vitamina E em sua composição, o chá de amora ajuda a manter a pele saudável, reduz as rugas e fortalece as estruturas de colágeno do tecido conjuntivo. O colágeno é importante para tornar a pele mais firme, além de combater a sua flacidez.

 

6. Colabora com o tratamento de hemorroidas

O chá de amora também contribui com a diminuição de hemorroidas.

 

7. Chá de amora emagrece

Caso seja consumido no lugar de bebidas calóricas como refrigerantes, sucos industrializados, cafés cremosos, achocolatados cheios de açúcar e milkshakes, o chá de amora pode colaborar com o emagrecimento ao promover uma diminuição no consumo calórico.

Isso porque para perder peso é necessário ingerir uma quantidade de calorias menor do que a taxa calórica que é queimada.

 

 

O chá de Amora Funciona?

Uma mostra que a bebida realmente pode auxiliar a conquistar a boa forma é o caso de Luciana Donassan. A moça perdeu 57 kg ao incluir o chá de amora em sua dieta. Segundo ela, ao fazer isso seu corpo passou a reter menos líquido (o que diminui o inchaço) e o intestino começou a funcionar melhor.

A recomendação sobre a ingestão é de quatro xícaras do chá por dia, nos intervalos das refeições e indicou seguir uma receita que não ferva a erva.

Obviamente, não é somente o consumo do chá que emagrece, além de integrar a bebida na dieta, tem que comer de maneira mais saudável, incluindo frutas, legumes, verduras, sucos e alimentos integrais e light ao dia a dia.

Assim, é importante lembrar que quem deseja perder peso deve adotar uma dieta saudável, equilibrada, controlada e nutritiva, aliada à prática de exercícios físicos regularmente, como maneira de maximizar a queima de calorias.

Contraindicações

O chá de amora é contraindicado para gestantes, lactantes, visto que ele pode ter ação abortiva por funcionar como um tônico do útero.

O chá também é contraindicado para pessoas com problemas nos rins e problemas do fígado.   

Tomando os devidos cuidados, aproveite esse aliado natural, que possui muitos benefícios, para cuidar da saúde de forma equilibrada e saudável.

É essencial também consultar o nutricionista, você pode perguntar sobre o chá de amora, e como fazer o seu uso adequadamente a fim de extrair todos os benefícios dessa bebida.

 


 

 



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